播撒阳光，守护成长，小海第二中学心理教育的实践与探索

让每个生命都向阳而生

近年来，随着青少年心理健康问题日益受到社会关注，小海第二中学（以下简称“小海二中”）深刻认识到：心理健康是学生成长的“根”与“魂”，面对青春期学生学业压力、人际关系、自我认同等多重挑战，学校秉持“以生为本，预防为主，全员参与，协同育人”的心理教育理念，将心理健康教育纳入学校发展规划，致力于为学生构建一个“有温度、有支持、有力量”的心理成长空间,让每个孩子都能在阳光下绽放生命的光彩。

多维举措：构建全方位心理支持体系

小海二中通过“课程化、常态化、个性化”的实践，将心理教育融入校园生活的每一个角落，形成“全员、全程、全方位”的育人格局。

课程筑基：让心理教育“落地生根”

学校将心理健康教育纳入必修课程，开设“心灵成长课”，针对不同年级特点设计教学内容：初一年级侧重“适应与交往”，帮助学生融入初中生活；初二年级聚焦“情绪与压力管理”，引导学生科学应对青春期困惑；初三年级强化“生涯规划与抗逆力培养”，助力学生以积极心态迎接中考，开发校本教材《阳光少年成长手册》，通过案例分析、情景模拟、小组讨论等形式，让心理知识“活”起来，成为学生成长的“工具书”。

队伍赋能：让专业支持“触手可及”

学校组建了一支“专职心理教师+班主任+学生心理委员”的三级心理支持队伍，专职心理教师具备国家二级心理咨询师资质，定期开展个体咨询、团体辅导，开设“心灵信箱”“心理热线”，为学生提供私密、安全的倾诉渠道；班主任通过专题培训掌握基本心理辅导技巧，成为学生的“心灵陪伴者”；各班选拔“心理委员”，经过系统培训后，及时关注同学心理状态，搭建师生间的“情感桥梁”，学校还邀请高校心理学教授、医院心理科医生进校园，为师生提供专业指导。

活动浸润：让成长体验“生动鲜活”

以“5·25心理健康月”“校园心理剧大赛”“阳光体育节”等活动为载体，让学生在参与中感悟成长，心理剧大赛鼓励学生将生活中的烦恼、困惑搬上舞台，通过角色扮演和剧情演绎，学会换位思考与情绪表达；“感恩书信”活动引导学生发现身边的温暖，培养积极心态；“户外拓展营”通过团队协作挑战，增强学生的抗挫折能力与归属感，这些活动如同“心灵甘霖”，在潜移默化中滋养学生的心灵。

家校协同：让成长合力“凝聚成光”

学校深知，学生的心理健康离不开家庭的支持，通过“家长学堂”“家庭教育讲座”“亲子沟通工作坊”等形式，帮助家长更新教育理念，掌握与孩子有效沟通的技巧，定期举办“家长开放日”，邀请家长走进心理课堂，了解孩子的在校心理状态；建立“家校心理沟通群”，及时分享心理健康知识，形成“学校主导、家庭参与、社会支持”的协同育人机制，为学生的心理健康保驾护航。

成效与回响：让成长故事“温暖人心”

多年来，小海二中心理教育的实践结出了丰硕成果，学生的心理素质显著提升，校园欺凌、焦虑抑郁等问题发生率逐年下降，在市级心理健康测评中，学生积极心理品质得分持续位居同类学校前列，更令人欣喜的是，越来越多的学生学会主动求助、自我调适，班级中互帮互助、积极向上的氛围日益浓厚。

初二（3）班的小明（化名）曾因父母离异产生自卑情绪，成绩下滑，不愿与人交流，心理老师通过多次个体辅导，帮助他梳理情绪；班主任在班级中组织“优点轰炸”活动，让同学们发现他的闪光点；家长工作坊引导父母调整沟通方式，给予孩子更多陪伴，渐渐地，小明变得开朗起来，不仅主动参与班级活动，成绩也稳步提升，他在日记中写道：“是小海二中的老师让我知道，即使不完美，我也是独一无二的光。”