“少成若天性，习惯如自然。”良好的习惯是学生成长的“根”与“翼”，更是立德树人的基石，近年来，汉葭中学始终将养成教育作为落实“五育并举”的重要抓手，以“培养有规矩、有担当、有温度的新时代中学生”为目标，系统开展养成教育培训，让习惯的种子在校园中生根发芽,助力学生扣好人生第一粒扣子。
以“德”为基，筑牢行为习惯的“压舱石”
汉葭中学的养成教育培训，始终以“立德树人”为根本，将行为习惯的培养融入日常教育的每一个环节，学校依据《中小学生守则》和校情学情，制定了《汉葭中学学生行为规范细则》，从“仪容仪表、文明礼仪、课堂常规、集会秩序”等10个方面细化标准，让习惯养成有“标”可依、有“尺”可循。
培训中，各班级通过主题班会、情景模拟、案例分析等形式，引导学生理解“习惯即品格”的深刻内涵，针对“课间追逐打闹”问题，学生自编自演《课间十分钟》情景剧，在角色扮演中体会“轻声慢步靠右行”的安全意义；针对“食堂就餐浪费”现象，开展“光盘行动我先行”主题活动，通过数据对比、故事分享，让学生懂得“一粥一饭，当思来处不易”，学校还设立“文明监督岗”，由学生轮流担任“习惯观察员”，每日对班级卫生、课堂纪律、文明礼仪进行量化评比，让规范从“被动遵守”变为“主动践行”。
以“学”为径，搭建学习习惯的“成长梯”
“良好的学习习惯是终身学习的通行证。”汉葭中学聚焦学生学习痛点，将“高效学习习惯培养”作为培训核心，通过“方法指导—实践训练—反思提升”三步法，帮助学生掌握科学的学习方法。
学校邀请骨干教师组成“学习习惯指导团队”，开设“预习六步法”“课堂笔记秘籍”“错题归因分析”等专题课程，用“思维导图绘制”“费曼学习法”等工具，让抽象的学习方法变得可操作、可落地，初二年级针对“作业拖延”问题，开展“21天习惯打卡”活动，学生每天记录“作业完成时间”“专注时长”“疑难问题”，教师定期反馈指导，帮助学生逐步建立“今日事今日毕”的时间观念，学校推行“小组合作学习”模式，通过“兵教兵、兵练兵”，培养学生倾听、表达、协作的能力，让学习从“单打独斗”变为“互助共进”，课堂上专注的眼神、工整的笔记、积极的讨论，已成为汉葭中学最动人的风景。
以“行”为本，拓展生活习惯的“实践场”
“生活即教育，习惯成自然。”汉葭中学打破“校园围墙”，将养成教育延伸到家庭与社会，让学生在真实场景中锤炼生活技能、培养责任担当。
在校园内，学校推行“班级责任田”制度，每个班级负责一块绿植养护或公共区域清洁，学生通过松土、浇水、除草，体会劳动的艰辛与快乐；“宿舍文化节”活动中，学生自主整理内务、设计宿舍文化，在“叠被子比赛”“物品收纳小妙招”比拼中，养成“自己的事情自己做”的好习惯，在校外，学校联合社区开展“我是小小网格员”志愿服务，学生走进社区清理卫生、探访老人，在实践中学会“关心他人、服务社会”；寒暑假期间，布置“家庭劳动清单”，要求学生参与做饭、洗衣、理财等家务，家长通过“习惯成长手册”记录孩子的进步，让教育从“学校主导”变为“家校共育”。
七年级（3）班的李同学在日记中写道：“以前我总让父母帮我整理书包，参加‘班级责任田’后，我知道了‘一粥一饭，当思来处不易’；现在我会主动帮妈妈做饭，看着家人吃得开心，我特别有成就感。”
以“恒”为要，绘就习惯养成的“长效图”
习惯养成非一日之功，贵在持之以恒，汉葭中学建立“评价—激励—反思”闭环机制，让习惯教育“常态化、长效化”，学校每月评选“习惯之星”，从“文明礼仪、学习进步、劳动能手”等维度表彰典型，通过校园广播、宣传栏分享他们的成长故事；每学期开展“习惯养成回头看”活动，学生对照《细则》自查自纠，撰写《习惯成长报告》，明确改进方向。
教师是习惯养成的引路人，学校定期组织“养成教育研讨会”，分享班级管理经验，针对“习惯反复”问题共同探讨对策；将习惯教育纳入教师考核，激励教师做学生习惯的“耐心陪伴者”和“坚定引导者”。
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格。”汉葭中学的养成教育培训，如春雨般浸润学生的心田，让文明、勤学、担当的种子在校园中蓬勃生长，学校将继续深化养成教育，以习惯赋能成长，让每个汉葭学子都能在好习惯的陪伴下，行稳致远,绽放属于自己的精彩。
