夏日炎炎，安全不放假——致高中学生的夏季安全教育

盛夏时节，蝉鸣聒噪，阳光透过树叶洒下斑驳的光影，空气中弥漫着热浪与青春的气息，对于高中学生而言，暑假是放松身心、探索世界的黄金期——或是与好友相约出游，或是沉浸书海备战升学，或是参与社会实践增长阅历，但夏季高温、多雨、活动频繁的特点，也让安全隐患如影随形：野外游泳的溺水风险、高温天气的中暑危机、饮食不洁的肠胃问题、网络诈骗的陷阱……安全，是享受一切美好的前提，这份夏季安全教育指南，希望能为同学们的暑假保驾护航,让安全成为青春最坚实的底色。

防溺水：守住生命底线，远离危险水域

夏季是溺水事故的“高发季”，每年都有学生因野外游泳、嬉水酿成悲剧，野外的河流、水库、池塘看似平静，实则暗藏漩涡、暗礁、水草等致命危险，且缺乏专业救援设备和人员，同学们务必牢记“六不准”：

不准私自下水游泳；
不准擅自与他人结伴游泳；
不准在无家长或老师带领的情况下游泳；
不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不准不熟悉水性的学生擅自下水施救；
不准在上下学的途中和假期中，在水边、到水里玩耍、嬉戏、打闹。

若遇同伴溺水，要保持冷静，立即大声呼救，寻求成人帮助，或利用救生圈、竹竿、绳索等工具从岸上施救，切勿盲目下水，游泳时务必选择正规游泳馆，做好热身运动，不在泳池内追逐打闹,感到不适立即上岸。

交通安全：炎炎夏日，更要“慢行”一步

夏季高温易让人烦躁，也增加了交通事故的风险，无论是步行、骑行还是乘车，同学们都要遵守交通规则，把安全刻在心中：

步行时：走人行道，过马路走斑马线或过街设施，不闯红灯、不横穿马路，不在马路上追逐嬉戏，夏季阳光刺眼，佩戴太阳镜时要注意观察路况，避免视觉盲区。
骑行时：年满12周岁方可骑自行车上路，年满16周岁方可骑电动自行车，骑行时要佩戴安全头盔，不逆行、不双手离把、不追逐竞速，雨天打伞时要注意车身平衡，避免遮挡视线。
乘车时：不乘坐无牌无证、超载、非法营运的车辆，乘坐私家车要系好安全带，未满12周岁不坐副驾驶位，不在车内打闹，避免将头、手伸出窗外。
高温防护：夏季车辆易自燃，不放置打火机、香水等易燃物品在车内；长时间停放后，开车窗通风再启动,避免车内甲醛等有害气体超标。

食品安全：“病从口入”，严把“舌尖上的安全”

夏季气温高，食物易腐败变质，是肠胃炎、食物中毒的高发期，同学们要养成良好的饮食习惯，让“美食”与“安全”同行：

拒绝“三无”食品：不购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”零食，不买过期、变质的食物，少食生冷、辛辣刺激食物，以免肠胃不适。
注意饮食卫生：饭前便后要洗手，生熟食物分开存放和加工，水果要洗净削皮，海鲜等易腐食物要彻底煮熟煮透。
规律饮食：不暴饮暴食，不空腹喝冰饮，避免因饮食不规律导致消化功能紊乱，若出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要立即就医,并保留剩余食物样本以便溯源。

防暑降温：科学应对高温，守护身体健康

夏季高温易引发中暑，尤其是长时间在户外活动的学生，需做好防暑准备：

避开高温时段：尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段进行户外活动，若需外出，尽量选择阴凉通风处，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。
及时补充水分：少量多次饮用淡盐水或含电解质的饮料，不要等口渴了再喝水，避免一次性饮用大量冰水导致肠胃痉挛。
注意室内通风：在家时保持室内空气流通，使用空调或风扇时，温度不宜过低（建议26℃左右），避免温差过大引发感冒。
识别中暑信号：若出现头晕、恶心、乏力、面色潮红、体温升高等中暑症状，要立即转移至阴凉通风处，解开衣领，用湿毛巾擦拭身体降温,严重时及时就医。

网络安全：擦亮双眼，警惕“网络陷阱”

暑假是学生上网的高峰期，但网络世界并非“净土”，诈骗、信息泄露、网络沉迷等问题时有发生，同学们要提高网络安全意识，做到“三不一多”：

不轻信：不轻信陌生人的电话、短信、链接，尤其是涉及中奖、退款、冒充老师/客服等内容的消息，务必通过官方渠道核实。
不透露：不随意透露个人身份证号、银行卡号、密码、家庭住址等敏感信息，不在非官方平台填写个人资料。
不转账：凡是要求转账汇款的陌生信息，一律视为诈骗，立即向家长、老师或公安机关求助。
多核实：遇到可疑情况，多与家人沟通，或拨打全国反诈劝阻专线96110咨询，合理安排上网时间，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息,自觉抵制网络谣言和网络暴力。