云端垫基，扣出挑战？我的网课排球考试记

2022年的春天，疫情把课堂搬进了屏幕，当数学公式、古诗词都通过像素点投射到眼前时，谁也没想到，连向来需要在跑跳呐喊中完成的体育课，也会变成一场“云端挑战”——尤其是对排球考试毫无头绪的我来说，这场考试像一只总也垫不准的排球，悬在半空,让人忐忑又好奇。

客厅里的“排球训练场”：从“手忙脚乱”到“找对节奏”

网课体育课的第一周，老师在群里发了排球考试大纲：垫球30次（连续）、上手发球过网（高度需超过网袋）、对墙垫球（距离1.5米，连续20次），消息一出，班级群瞬间炸了——“家里哪有排球？”“垫球的时候球总往脸上飞，谁来救我？”“发球是不是要把天花板砸穿？”

我抱着侥幸心理想：“反正考试在线上，老师能看见多少？”直到第一次线上训练，老师随机连麦同学展示动作，我才彻底慌了，轮到我时，我拿着超市买的软排球，在客厅中央垫了第一个球——球像不听话的陀螺，斜着飞向沙发，我手忙脚乱地去捞，结果带倒了旁边的垃圾桶，屏幕那头，老师忍着笑说：“同学，你的‘垫球基地’有点偏移啊，重心再低一点，手臂要夹紧。”

接下来的两周，客厅成了我的“排球训练场”，早上父母去上班，我把餐桌挪到一边，空出3平米垫球区；傍晚邻居遛狗，我关紧门窗，对着墙壁“砰砰”地练，直到手臂酸得抬不起来，最崩溃的是垫球连续性：明明能垫10个，第11个不是偏了就是矮了，气得我把球往床上一扔，瘫坐在地上，但看到群里同学发的“训练日记”——有人用枕头当排球练手感，有人把绳子绑在手腕上提醒“夹紧手臂”，还有人发了自己被球砸出“熊猫眼”的自拍——我又默默捡起了球：“大家都在折腾，我凭什么放弃？”

慢慢的，我找到了节奏：垫球时膝盖微屈，用手腕以上10厘米的平面“迎”球，而不是“打”球；对墙垫球时，在墙上贴了个A4纸当靶子，要求每次球都砸在纸内；发球时，把球抛在右肩正上方，用全手掌“包”住球，手腕猛地向前下方发力，有天下午，我居然连续垫了28次，看着球在客厅和墙壁间规律地跳跃，我突然觉得：原来网课体育，也能练出“肌肉记忆”。

考试日：“云端考场”里的“心跳加速”

考试定在周三下午，老师要求打开摄像头，全景展示“训练场地”，还要自己用手机录下考试过程，那天我特意穿上了宽松的运动服，提前半小时把客厅“清场”：沙发靠垫塞进柜子，茶几搬到阳台，连地上的拖鞋都摆成了直线——生怕一个细节扣分。

轮到我垫球时，手心全是汗，第一个球垫出去，稳稳落在身前1米处；第二个、第三个……数到15个时，我突然想起老师说的“别看球，看前方”，一低头，球“咚”地砸在了脚背上，屏幕那头，老师没说话，只是打了个“继续”的手势，我深吸一口气，弯腰捡球，重新开始：“20、21、28、29、30！”当第30个球轻轻落地时,我听见自己的心跳声比球落地声还响。

接下来是上手发球，我站在阳台和客厅的“过道”里，对着门框上挂的网袋（老师要求的高度），第一次发球，球擦着网袋飞了过去，但没过网——老师后来在点评里说：“抛球太靠前了，再往头顶后一点。”第二次，我把球抛高了一些，手腕用尽全力“砍”出去，球“嗖”地过了网，甚至碰到了网袋的上沿！“过了！”我小声欢呼，赶紧看向屏幕，老师的头像旁边飘了个“点赞”表情。

对墙垫球，有了前两次的经验，我明显放松了许多，球在墙壁和手臂间来回跳跃，“1、2、3……”数到20时，球不偏不倚地砸在了我贴的A4纸正中央，关掉手机录制功能，我靠在墙上，才发现后背已经湿透了——原来云端考试,比在操场跑步还紧张。